发布时间：2025-05-12 00:59:48 来源：凯发K8网页登录 作者：K8凯发官方网站
“清明时节雨纷纷”，每年4月，南方回南天雾气满盈，北方冰雪熔解后地气上涌，人体表里湿气交叉，容易激发头重如裹、手脚酸重、舌苔厚腻等模范症状。
中医以为，湿气是“百病之源”，越发春季肝气兴隆容易压造脾脏，导致脾虚湿困，造成“湿胖子”体质——明明吃得少却虚胖松垮，大便黏腻粘马桶，脸上还冒油长痘。
春季祛湿需“攻守兼备”，既要利湿排浊，更要健脾固本。而常见的陈皮、茯苓、芡实、赤幼豆食材恰是吻合这一理念的“祛湿四宝”。
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