每逢4月，南方迎来回南天，雾气浓厚，北方则冰雪溶化，地气升腾，此时人体表里湿气彼此交叉，易激发诸如头部深重、手脚酸胀、舌苔厚重等榜样不适。
正在中医表面中，湿气被视为“百病之源”。卓殊是春季，肝气兴旺，易对脾脏效用发作抑遏，形成脾虚湿困，进而酿成所谓的“湿胖”体质——即使食量不多，却仍显得虚胖且身形松垮，大便黏腻易粘马桶，面部还易出油并长痘。
春季祛湿应“攻守贯串”，既要鼓舞湿气的排出，又要深化脾胃效用。而陈皮、茯苓、芡实、赤幼豆等常见食材，恰是契合这一理念的“祛湿四宝”。
发布时间：2025-05-13 01:49:03 来源：凯发K8网页登录 作者：K8凯发官方网站
每逢4月，南方迎来回南天，雾气浓厚，北方则冰雪溶化，地气升腾，此时人体表里湿气彼此交叉，易激发诸如头部深重、手脚酸胀、舌苔厚重等榜样不适。
正在中医表面中，湿气被视为“百病之源”。卓殊是春季，肝气兴旺，易对脾脏效用发作抑遏，形成脾虚湿困，进而酿成所谓的“湿胖”体质——即使食量不多，却仍显得虚胖且身形松垮，大便黏腻易粘马桶，面部还易出油并长痘。
春季祛湿应“攻守贯串”，既要鼓舞湿气的排出，又要深化脾胃效用。而陈皮、茯苓、芡实、赤幼豆等常见食材，恰是契合这一理念的“祛湿四宝”。
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